正確姿勢|挺胸抬頭——如何保持良好的姿勢

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精確擠長凳坐姿畢竟須要使骨盆、股骨、肌腱幾乎保有在恰當位置背面,腿部保持良好大自然捲曲,不是伸直則不後傾。 遵循以上五個關鍵步正確姿勢驟,廢止她的的俯臥,自此以及腰痠背痛說道掰掰!

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